ジムに通い始めた 体力の低下、運動不足を痛感していたところ、近所に24時間オープンのジムができたので通ってみることにした。 平日は夜9時頃に、休日は午前中に行くようにしている。 まずは基礎体力をアップしたいので関節への負担が少ないバイクをメイン…