2017-07-19のこと

きのうは比較的ぐっすり眠れたように思っていたのだけど、きょうの昼間、少し強めの眠気がやってきて「あれ〜？」という気持ちになった。

それにしても毎日暑いので体調管理が大変だ。 ここのところ、夜寝るときは

• エアコンを3時間のタイマーにセット（28度）
• 扇風機をやや上向き&首振りにして4時間にセット

という作戦で戦っているが、寝苦しくて何度か目覚め、その都度扇風機が止まっていた場合はONにするというようになっている。これからもっと本格的に暑くなったらどうなってしまうのだろう。