2017-10-21

どうにも最近イライラすることが多い。よくないな。もっと穏やかに暮らしたい。

どうすればいいのか。

脊髄反射的な対応をするのではなく少し全体をみるようにしてから対応すればいいのかもしれない。あるいは自分ごとから切り離してみればいいのかもしれない。客観的に俯瞰的になってみるというか。そのあたりにコツがありそう。