炭水化物とは そもそも炭水化物というものがなんなのかよくわかっていなかった。 炭水化物 = 食物繊維 + 糖質 初めて知ったよ。 糖質こそが人間をだめにする この本から学んだことはケトン体がいかに素晴らしいかということよりも、むしろ炭水化物を構成して…